Aviator.ru, Сергей Мартиросян (aviator_ru) wrote,
Aviator.ru, Сергей Мартиросян
aviator_ru

Главное не победа, главное результат!

Шоу трех толстяков завершено.
За это время Сергей Барышников, Илья Валиев и Ваш покорный слуга старались похудеть из всех сил по книге «Быстрая диета 5:2».
Не знаю, как ребятам, но мне было достаточно удерживать себя в пределах нормы питания в разгрузочные дни.
Для поддержания себя в нормальной форме пришлось пойти на жёсткие меры: я попрощался со сладким, жирным, газированным и хлебобулочным.
Тем не менее, результат проявился, как говорится, на лицо:) Я похудел на 8 кг и выиграл в серьёзной борьбе с едой и друзьями!
Теперь дело за малым - сохранить достигнутое и улучшить результат!

IMG_8223

Давайте вместе посмотрим на итоговую таблицу:



Как видите, все получилось хорошо! Разгрузочные дни по диете 5:2 помогли мне похудеть на 8 кг (чистый вес 128,6), охват шеи уменьшился на 3,5,
а талии - на 7 см. Соревнование на самом деле очень помогает худеть, так как с шутками и прибаутками, мы добивались главного - здоровья!
К финальной встрече я подготовился заранее, давайте сейчас расскажу как это было :)



1. Мы встретились с Сережей после его возвращения из Новой Зеландии и обсудили, возможно ли соблюдать диету в путешествии:)
Увы, нет! По сравнению с началом нашего соревнования Сережа поправился на 4 кг. Уж очень все там было вкусно!
IMG_8166

2. Перед взвешиванием царила серьезная, напряженная атмосфера. И для того, чтобы разрядить обстановку, мы решили расписать наши уже любимые контрольные весы.
IMG_8180

3.Вот что из этого получилось:) Я и тут занял самую высокую позицию среди всех :)
IMG_8191

4. Начали подтягиваться болельщики. Подошли Виталик Рагулин и Дима Терновский, моя же группа поддержки тщательно маскировалась:)
IMG_8197

5. Настала пора взвешиваться. И тут я применил своё секретное оружие - форму для тенниса!
Для сравнения - вес повседневной одежды, включая обувь 2,5 кг, вес формы 1,2 кг :)
IMG_8203

6. Для меня основным соперником был Сережа, а не Илья, который частенько пренебрегал диетой, увлекаясь самыми разнообразными вкусностями. :)
IMG_8205

7. Замер шеи
IMG_8207

8. Серега уверен в победе и я начинаю думать, что мне его не догнать:)
IMG_8208

9. А Илья весел и беззаботен. Ну и правильно, не миллион проигрываем:)
IMG_8211

10. Соревнование завершено! Дурачимся как можем:)))
IMG_8206

11. А независимые наблюдатели все записывают и фиксируют:)
IMG_8213

12. Третье место и почетный ананас:)))
IMG_8218

13.Я победил ? Да вы что!!! Яхууу:)))))
IMG_8221

14. Учись студент, иначе не похудеешь :) Илья рассказывает Диме, почему он проиграл:)
IMG_8225

15. Пришла  пора прощаться с друзья и сказать всем большое спасибо:

Сергею Доле за идею соревнования!
Мои коллегам и соратникам по соревнованию Илье и Сергею! Это было клева, пацаны:)))
Книге «Быстрая диета 5:2»  за методику похудения
Максиму Горноженко и Ларисе Асеевой за тщательное протоколирование наших результатов.
Мое группе поддержки в интернете и тем кто приходил  за меня поболеть в Дольку-бар! Жанна, Ирина, Юля , Марина и все-все - СПАСИБО!
Компанию "Спортмастер" за неожиданно приятные сертификаты всем участникам соревнования!
Авиакомпании Трансаэро за плюшевый приз:) Он мимими :)))
IMG_8196

На самом деле, это только начало. Я поставил перед собой задачу до конца года приблизить свой вес к цифре 100. Да будет тяжело и нелегко, но я постараюсь сохранить и закрепить достигнутое, ведь это нужно для моего здоровья в первую очередь!

Будьте здоровы!!!!


Tags: диета, друзья, фото
Subscribe
promo aviator_ru september 18, 17:02 63
Buy for 50 tokens
Кто-то из вас уже слышал о наших планах, другие только догадываются. Настал момент все-всем-всем рассказать, что мы затеяли кое-что очень классное! Мы готовим для вас новый и как всегда совершенно неподражаемый «Полёт ради Полёта». На этот раз – космический и приуроченный к…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments