April 15th, 2014

Главное не победа, главное результат!

Шоу трех толстяков завершено.
За это время Сергей Барышников, Илья Валиев и Ваш покорный слуга старались похудеть из всех сил по книге «Быстрая диета 5:2».
Не знаю, как ребятам, но мне было достаточно удерживать себя в пределах нормы питания в разгрузочные дни.
Для поддержания себя в нормальной форме пришлось пойти на жёсткие меры: я попрощался со сладким, жирным, газированным и хлебобулочным.
Тем не менее, результат проявился, как говорится, на лицо:) Я похудел на 8 кг и выиграл в серьёзной борьбе с едой и друзьями!
Теперь дело за малым - сохранить достигнутое и улучшить результат!

IMG_8223

Давайте вместе посмотрим на итоговую таблицу:



Как видите, все получилось хорошо! Разгрузочные дни по диете 5:2 помогли мне похудеть на 8 кг (чистый вес 128,6), охват шеи уменьшился на 3,5,
а талии - на 7 см. Соревнование на самом деле очень помогает худеть, так как с шутками и прибаутками, мы добивались главного - здоровья!
К финальной встрече я подготовился заранее, давайте сейчас расскажу как это было :)


Collapse )
promo aviator_ru july 26, 11:48 3
Buy for 20 tokens
Всех тех, кто по какой-то причине не смог слетать с нами на Ту-134 в Архангельск, мы приглашаем восстановить справедливость и все-таки сделать это. В двойном объеме! 01.08 летим опять! Причем туда – на «трамвае» RA-6726, обратно – на шикарном ВИПе, RA-65994. Как будет в…