Aviator.ru, Сергей Мартиросян

Previous Entry Share Next Entry
Похудеть к 18 декабря!
aviator_ru
Человек я не маленький:)
Вешу 132 кг:) Это плохо! Очень плохо!
Сейчас есть  бассейн,теннис и нерегулярное питание:)

Подскажите как заставить себя похудеть на 10 кг за две недели:)
Реально ли это ?)



КПДВ, я справа:)



А что будет 18 декабря, я расскажу чуть позже:)
Обязательно!

promo aviator_ru 22:00, вчера 17
Buy for 50 tokens
В детстве мы были маленькими и ни о чем не думали. Кушали мороженку, ходили в кино на "Ну погоди!" , катались на трамваях и автобусах. И если мороженки и кино сейчас полно, то автобусов тех лет практически нет. Речь идет конечно же о "Луноходах" Лиаз-677. Если не прав в типе, то…

Это очень легко.
Правильно питаться и много заниматься спортом. И все.
А ещё спроси Оттенки Серого, он худел, он знает

Много спортом заниматься не получается:)
3 сеанса плавания и 2 часа тенниса в неделю.
питаться правильно тоже не получается:)

Сам не пробовал, но от нескольких человек слышал о диете Дюкана. Говорят работает. Но там алкоголь вне закона :)

Дюкан для печени вреден очень, холестиринчик

Неделя голода... вторая неделя овощи и каши.

Голодание (только сначала все узнать про него, про правильные выходы и входы в голодание), или есть овощи и фрукты (свежие)

резко худеть вредно, к тому же что оно сразу же вернется
но если срочно надо, но перестать есть жиры и углеводы - минут 3-5 килограмм за неделю. Только оно потом обратно придет, если пустить на самотек

(Deleted comment)
Почитай диету Дюкана.

НО резко сбрасывать НЕЛЬЗЯ! Очень сильная нагрузка на сердце (как бы не странно это было!)

Сережа !
Давай с нами на Медынь , всего 2 недели :))) : там тебе будет и спорт , и диетпитание и все про все :))) !
Будешь как я : 75 кг и стройный как кипарис ! ;)
Правда , про фотоаппарат и интернет придется забыть "чисто совсем" , там надо кран из глины тягать , собирать самолеты из запчастей и жить весьма в походных условиях :) !

подробности в студию:)

А зачем Вам худеть? По-моему, Вы классно выглядите. К тому же сильно сбрасывать вес за короткий срок - стресс для организма.

А вообще, если не за 2 недели, то очень помогает питание по методу Монтиньяка. Только надо честно всё соблюдать, не обманывать себя (типа "Я сахар не употребляю вообще, только в кофе 3 ложки кладу по утрам" :) По Монтиньяку можно спокойно сбросить 4-6 кг в месяц, но на экстренные случаи он не годится: там первые недели 2 вообще сброса почти не происходит, потому что за это время организм как бы "переключается" на другой режим.

10 кг за 2 недели - это очень много, мне кажется. Не стоит так торопиться.

Если уже есть спорт, надо работать над питанием. Хотя бы исключить всякие булки и всякую фритюрную фигню. Овощи и мясо - наш ответ лишнему весу!

Почитала комменты и подумала, что мясо надо заменить на рыбу и курицу. %)

Главное, чтобы булок не было! :)

Edited at 2013-12-02 07:45 pm (UTC)

с Дюканом реально.

А может не надо так много? я в этом ветеран уже, на своем опыте могу сказать что и 10 за 2 недели много((( когда быстро сбрасываешь оно почему то имеет тенденцию так же быстро возвращаться обратно((

Кремлёвка. С 96 до 82 у меня за три недели было. Если так уж срочно. Но я ел на 20 очков вместо сорока.
Погугли "Кремлёвская диета".

Мне бы тоже килограмм десять сбросить )) Но я об этом только говорю и ничего не делаю. Если возьмешься - у тебя получится. К тому же Доля уже тоже давно не такой стройный, как на этой фотографии ))

не понаслышке с такой проблемой знакома. муж практически в той же весовой категории. по опыту могу сказать, похудеть быстро без ущерба здоровью сложно, а если расслабится, все возвращается обратно просто на глазах. 120->90->120->.... и это за 8 мес.

Да, есть такая проблема:(

?

Log in

No account? Create an account