Aviator.ru, Сергей Мартиросян (aviator_ru) wrote,
Aviator.ru, Сергей Мартиросян
aviator_ru

Хроники похудения: еще немного, еще чуть-чуть

Сегодня  состоится очередное контрольное взвешивание.
До финала нашего состязания останется всего одна неделя, и тогда мы узнаем кто победил, а кто проиграл:).

На самом деле проигравших не будет, мне так кажется, потому что все получат в награду свое здоровье.
Я давно думал о своем весе, который на момент старта соревнования составлял 135,5 кг (без одежды).
Худеть одному у меня не получалось, и когда в конце февраля Сергей и  Илья предложили мне участвовать в этом проекте,
я не раздумывая согласился

3F2A7984

Прошло 4 недели и 5 взвешиваний, давайте посмотрим что изменилось?
На тот момент мои данные  были следующими : вес - 137,8 , шея - 50, талия - 132.
Перестал пить газированную сладкую воду, есть булочки и прочие хлебобулочные изделия.
В моем меню стало меньше сладкого и жирного, больше  физической нагрузки, меньше перемещения на автомобиле.
Научился считать калории и выбирать продукты согласно требуемым и разумным нормам.
Заставил свою силу воли отказываться от всяческих вкусных соблазнов и контролировать свой аппетит.

Если честно, иногда мне очень хочется скушать ту или иную булочку, аппетитную шаурму, сухариков  с изюмом и мятных пряников.
Не знаю почему, но я стараюсь удержать себя от этого пока получается, посмотрим что будет дальше.
Физически мне стало легче ходить, наклоняться, сидеть. Диета помогает:)

На сегодня мои результаты такие: Вес: 132,8, Шея: 47,8, Талия: 121,5 :)



1. Началось все весело! Илья Варламов хоть и в соревновании участие не принимает,но  потребовал разрешение на съемку.
Вместо этого мы попросили его встать на весы и заменить ilyavaliev, который, по уважительной причине,не смог к нам присоединится в этот раз.
3F2A7915

2. Сергей уверен в своей победе и с улыбкой встает на весы.
3F2A7903

3. Моя очередь. Сколько,сколько в килограммах ?
3F2A7918

4. Дружеский замер шеи.
3F2A7936

5. А что это вы тут делаете, кино-то уже кончилось?
3F2A7937

6. Хенде Хох!
3F2A7943

7. Всех не передушитеперемеряете !
3F2A7956

8. Танцуют все!
3F2A7973

9. Фиксирование результатов!
3F2A7980

10. Вот здесь мне уже ваша диета, но что поделать-здоровье важнее!
3F2A7960

Больше спасибо Юле Лорис за фотографии , а также моей группе поддержки в  тот день Ирине Лобковой и Анастасии Матюшиной
за прекрасное настроение! Рассказ Юли о наших посиделках здесь :)

В 19-30 мы собираемся в Долька-баре:) Приходите, будет весело!



Tags: диета, друзья
Subscribe
promo aviator_ru july 26, 11:48 3
Buy for 20 tokens
Всех тех, кто по какой-то причине не смог слетать с нами на Ту-134 в Архангельск, мы приглашаем восстановить справедливость и все-таки сделать это. В двойном объеме! 01.08 летим опять! Причем туда – на «трамвае» RA-6726, обратно – на шикарном ВИПе, RA-65994. Как будет в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments