?

Log in

No account? Create an account

Aviator.ru, Сергей Мартиросян

Previous Entry Share Next Entry
Я -Жирный!
aviator_ru
Иногда очень сложно признаться себе в чем-то. Многие тебе говорят об этом, но ты им не веришь и говоришь:
"Ведь я — умный, красивый, в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил!". Многое в этой фразе спорного, но одно я признаю точно:
Я упитан не в меру, проще говоря, я толстый, жирный, жиробас и так далее.



Лишний вес моя проблема. Когда-то один умный человек, видя что я поправляюсь сказал мне, что таким я буду выглядеть всегда.
118 кг, 123 кг, 128 кг, 130 кг, 135 и теперь 137. И тут я себе сказал СТОП. Хотя нужно было сказать себе это очень давно.
Лишний вес принес в мою жизнь одышку, давление,усталость и прочие нехорошие вещи. Но к счастью, это можно исправить. Пока можно.

Глядя на Сергея, Алексея, Сергея Барышникова,Олега, Александра и многих других моих знакомых, мне казалось, что то что они сделали с собой мне не по силам.
Много думал и решил, что никто кроме меня не заставит меня похудеть, а если говорить простым языком - тупо перестать жрать. Хотя я ем не так много.

Один мой знакомый, который предпочел остаться неизвестным, предложил мне программу приведения моего веса в норму. Под его чутким контролем и руководством.
И я принял его.

Какая у меня мотивация?
Их много - здоровье, личная жизнь, комфорт р аботе и отдыхе и многое другое.
Мой рост 185 см, моя задача снизить вес до 110-120 кг. Это будет трудно, но по другому никак.
Детали раскрывать не буду, но о результатах сообщать буду обязательно.

Начну прямо сегодня.  Первый промежуточный этап - 3 декабря, Новогодний слет Авиатора.
Если к этому дню прогресса не будет, то я публично выйду на сцену, встану на табуретку и спою " В лесу родилась Елочка":)
Как-то так. У меня все.

promo aviator_ru july 17, 12:05 3
Buy for 20 tokens
Пока шел чемпионат мира по футболу на борту, мы собирали заявки на наш "Круиз ради Круиза, который состоится с 31 августа по 2 сентября на теплоходе "Лунная Соната" круизной компании " Созведие Инфофлота" по маршруту Москва-Тверь-Москва. Что же будет на борту во время…

  • 1
желаю удачи! хороший пример заразителен!
я вот курить бросил

спасибо!
Курить я пока не начинал.

Действуй, красавчик!
Когда увидишь первые результаты, всё пойдет еще лучше!
Тут главное мотивацию не потерять.

мотивации круче не бывает.

повторяетесь?

Уже же вроде была попытка такая?!

Re: повторяетесь?

была, год назад. Тогда удалось снизить со 124 до 118.
Сейчас запредельные цифры, так дальше нельзя

Re: повторяетесь?

Главное победить лень, а дальше спорт и питание




Re: повторяетесь?

это точно

здесь нужна сила воли, чтоб не дать себе слабину...удачи!

Мы верим в тебя!

Я уже говорил в прошлый раз, когда вы всей компанией худели, что весил 105 кг. Сегодня на весы вставал - 73. Я бухаю и жру по выходным (сейчас всё реже, но разница между 105-73 около 3х лет), я не веду активный образ жизни (работа за компом). ДЕйствительно, отказ от лишней пищи и физические упражнения по утрам - должны привести организм в норму. Главное не переусерсдтвовать, организм не любит резких и ЛИШНИХ перемен. Я избавился от большого кол-ва жира, но питанием заработал себе кучу других неприятностей. ПОэтому - слушай знающих людей (врачей, спортсменов, диетологов) и не томи себя голодом :) Дробное питание - решение проблем :)

Искренне желаю тебе, чтобы все получилось. Не отчаивайся. У нас у всех есть болячки. В добрый путь... С Богом.

вместе веселее

Я и пара моих приятелей по работе страдаем этой же проблемой. Решили купить на работу весы и будем вести соревнование по скорости сброса веса. Т.к. вес у всех разный, сброс веса будем учитывать не только в кг, но и в % от текущего веса. Вам - удачи, и пожелание отказаться диет - т.к. это нечто временное, а перейти на постояный умеренный образ питания.

Edited at 2015-11-19 01:58 pm (UTC)

вы жирный пилот?? о боги, а почему вас к полетам допускают? у вас же повышенный риск получить инсульт прямо во время работы, что чревато...

а кто Вам сказал, что Сергей пилот?

если не пилот, то и хорошо, тогда его здоровье и вес - его личное дело.

Давай!!! Удачи!
Тут одно из двух - либо усиленная табуреточка, либо полное отсутствие оной! ))

круто, я бы послушала

Надо не только сбросить, но и затем не набрать.

Удачи!
Хотя "Ёлочка" на табуретке - слабая мотивация. :+))

не...здесь нужен просто режим,график, и очень его блюсти, резко сбрасывать вес опасно, если что я могу помочь в сбросе веса, только боюсь не согласится пешком по горам и лесам))) Но, если что, могу помощь предложить. сам скидывал с 101 до 89кг, за 10 месяцев, быстро вес не скидывается, да и вредно для организма.

Я с 92 до 84 похудел с мая. Узнал тогда про нормальное питание, КБЖУ и т.п.
Это даже не диета, просто нормальное, полноценное и, главное, регулярное питание.
Плюс тренажерка, подсел на силовые тренировки, чего от себя не ожидал совсем. С тренером фигачу аки демон, даже результаты немножко есть. =))
Но зал слабо способствует избавлению от жирка, это действо исключительно за столом совершается.
Главное, никакого затруднения это изменение образа жизни не вызвало, совсем.

Давай, друг, это не так сложно как кажется, на меня посмотри ))

Серж... Это непросто, но это возможно. Летом, в июле, я весил 141,5 кг при 193 росте. Я встал на весы и ужаснулся. И сказал себе СТОП. Сегодня утром я весил 117,5 кг. Я стал влазить в старые вещи, в которые не влазил 10 лет. У меня перестала болеть спина после сна. И много чего ещё.
Ты молодец что встал на этот путь. Ты молодец что вот так вот, запросто, рассказал об этом. Это могут только сильные люди.
Путь осилит идущий. Всё получится.


буду следить

Всё обязательно получится!

Поздравляю, что не пришлось петь)) Выглядили прекрасно!

Это начало, дальше проще) Особенно, когда уже виден результат.

  • 1