Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Домодедово - это не только самолеты, но и пассажиры:)

В начале лета – высокого сезона отпусков – Московский аэропорт Домодедово приглашает фотографов, любителей авиации, и их детей совершить увлекательный гастрономический тур по обновленной торгово-развлекательной зоне «Домодедово Плаза».



На площадке в 11 800 квадратных метров второго этажа пассажирского терминала представлено 15 из 50 кафе, ресторанов и баров,
работающих в аэропорту. Участникам мероприятия будет предоставлена уникальная возможность, не выходя на летное поле, совершить путешествие по кухням мира: русской, итальянской, индийской и тайской.

В ходе увлекательной экскурсии маленькие гости в возрасте от 5 до 12 лет, а также их родители познакомятся с историей «Лего-человека», который без малого пять лет радует пассажиров и гостей воздушной гавани на скамейке у Mix BAR. Ребята увидят работу знаменитого шеф-повара на открытой кухне «Zю-кафе», смогут сфотографироваться с ним, а также попробовать приготовленные на их глазах гастрономические шедевры паназиатской кухни.

Всемирно известная сеть «Баскин Роббинс», представленная в Домодедово двумя кафе, готовит на пробу шарики вкуснейшего мороженого месяца - «Клубничное Отличное». Необычные сюрпризы для детей и взрослых приготовили рестораны холдинга «Г.М.Р. Планета гостеприимства» – Sbarro, «Елки-Палки» и Yamkee, а также другие кафе и рестораны, которые в круглосуточном режиме предлагают пассажирам и гостям воздушной гавани не только гастрономические изыски, но и комфортные условия пребывания. К примеру, «Му-му» открыло детский клуб, в котором вниманию юных путешественников представлены двухуровневый лабиринт с препятствиями, оригинальные качалки и творческий уголок.

И самое вкусное напоследок:
Закончится все мероприятие фотографированием с крыши, там планируется разместить видовое кафе)))


Дополнительную информацию можно получить по телефону: + 7 (495) 795-34-27
Обратите внимание на то, что количество мест ограничено.
Информация взята отсюда:)

Collapse )
promo aviator_ru february 25, 12:38 148
Buy for 20 tokens
Хотя на самом деле он просто выполнял свою работу! Восхищен работой и самоотверженностью диспетчера. Все уже обсудили эту новость?:) Это Алексей Сергеевич П. Он бывший диспетчер аэропорта Усинск. Диспетчер по военнлетовски это руководитель полётов. Мне его помогли разыскать мои подписчики.…

Главное не победа, главное результат!

Шоу трех толстяков завершено.
За это время Сергей Барышников, Илья Валиев и Ваш покорный слуга старались похудеть из всех сил по книге «Быстрая диета 5:2».
Не знаю, как ребятам, но мне было достаточно удерживать себя в пределах нормы питания в разгрузочные дни.
Для поддержания себя в нормальной форме пришлось пойти на жёсткие меры: я попрощался со сладким, жирным, газированным и хлебобулочным.
Тем не менее, результат проявился, как говорится, на лицо:) Я похудел на 8 кг и выиграл в серьёзной борьбе с едой и друзьями!
Теперь дело за малым - сохранить достигнутое и улучшить результат!

IMG_8223

Давайте вместе посмотрим на итоговую таблицу:



Как видите, все получилось хорошо! Разгрузочные дни по диете 5:2 помогли мне похудеть на 8 кг (чистый вес 128,6), охват шеи уменьшился на 3,5,
а талии - на 7 см. Соревнование на самом деле очень помогает худеть, так как с шутками и прибаутками, мы добивались главного - здоровья!
К финальной встрече я подготовился заранее, давайте сейчас расскажу как это было :)


Collapse )

Хроники похудения: еще немного, еще чуть-чуть

Сегодня  состоится очередное контрольное взвешивание.
До финала нашего состязания останется всего одна неделя, и тогда мы узнаем кто победил, а кто проиграл:).

На самом деле проигравших не будет, мне так кажется, потому что все получат в награду свое здоровье.
Я давно думал о своем весе, который на момент старта соревнования составлял 135,5 кг (без одежды).
Худеть одному у меня не получалось, и когда в конце февраля Сергей и  Илья предложили мне участвовать в этом проекте,
я не раздумывая согласился

3F2A7984

Прошло 4 недели и 5 взвешиваний, давайте посмотрим что изменилось?
На тот момент мои данные  были следующими : вес - 137,8 , шея - 50, талия - 132.
Перестал пить газированную сладкую воду, есть булочки и прочие хлебобулочные изделия.
В моем меню стало меньше сладкого и жирного, больше  физической нагрузки, меньше перемещения на автомобиле.
Научился считать калории и выбирать продукты согласно требуемым и разумным нормам.
Заставил свою силу воли отказываться от всяческих вкусных соблазнов и контролировать свой аппетит.

Если честно, иногда мне очень хочется скушать ту или иную булочку, аппетитную шаурму, сухариков  с изюмом и мятных пряников.
Не знаю почему, но я стараюсь удержать себя от этого пока получается, посмотрим что будет дальше.
Физически мне стало легче ходить, наклоняться, сидеть. Диета помогает:)

На сегодня мои результаты такие: Вес: 132,8, Шея: 47,8, Талия: 121,5 :)

Collapse )

Хроники похудения: дни разгрузочные

Продолжаю рассказ о нашем соревновании.
Напомню, что три толстяка – b_picture, ilyavaliev и я – решили сбросить вес (от 5 до 7 кг) за определенный период (5 недель).
Цель - поправить свое здоровье. Награда - пока не выбрана.

IMG_4142-1

На момент старта:
1. Сергей Барышников - вес 101,2 , шея - 44,5, талия - 112
2. Илья Валиев: вес - 101,2, шея - 44, талия - 108
3. Сергей Мартиросян: вес - 137,8 , шея - 50, талия - 132

Результат на сегодня:
1. Сергей Барышников: вес - 98,1(-3,1), шея - 42(-2,5), талия - 109,5(-2,5)
2. Илья Валиев: вес - 99,5(-1,7), шея - 42(-2), талия - 105 (-3)
3. Сергей Мартиросян: вес - 134,4(3,4), шея - 49(-1), талия - 126(-6)

Замечу, что наш вес не совсем корректный, так как мы взвешиваемся в одежде и обуви :)
Сегодня утром мой чистый вес составил 130,5 кг – так даже интересней!

Я не могу сказать, что для меня это соревнование дается легко. Пришлось отказаться от хлебобулочных изделий,
сладкой газировки и фастфуда. Меньше ем жирного, пью много воды, считаю калории.

Вот с калориями самое сложное:)
Если в обычные дни я за ними не слежу, просто соблюдая сказанное выше, то в разгрузочные дни наступает
момент жестокого расчета. По ряду разных причин я не беру на работу еду, а обхожусь тем, что есть рядом.

В свази, с этим обращаюсь, к вам за помощью - помогите мне составить меню в разгрузочные дни (вторник, среда):

Условия:
1. Завтрак, обед и ужин до 18-00 не более 600 Кк (условие диеты)
2. Магазины шаговой доступности - Пятерочка, Магнолия, Билла и т.
3. Предприятия питания - Елки-палки, Кафе с бизнес-ланчами, Му-му, Макдональдс( сразу отказать ?)))

Завтра в 19-30 у нас состоится очередной контрольный замер в ДолькаБаре. Приходите, у нас весело:)

Collapse )

Хроники похудения: выжить в праздники

Самое трудное в диете, на мой взгляд, это сохранять достигнутые результаты.
Прошедшие праздники должны были внести серьезные изменения в весе, но этого не произошло.
Почему? Не знаю:) Наверное организм уже привык к тщательному отбору продуктов, да и я стал обращать внимание на то, что ем

Я исключил из своего рациона сладкие напитки, сладости, кондитерские и хлебобулочные изделия.
Тщательно слежу за тем, что ем - по совету друзей поставил программу подсчета калорий и узнал много для себя нового:)

Как я уже говорил раньше, мои разгрузочные дни - вторник и среда. В эти дни я должен съесть только свой минимум по 600 Ккалорий ежедневно.

Давайте посмотрим что же я ел в один из таких дней:

Завтрак:
Глазированный сырок - 45 гр, 118 Кк
Чай с лимоном - 200 мл, 77 Кк

Обычно я практически не завтракаю, но стараюсь сейчас соблюдать режим

Обед
Гречка отварная, 200 гр, 168 Кк
Курица,грудка отварная, 100 гр., 137 Кк

Ужин в Долька баре :)
Овощи гриль, , 200 гр, 80 Кк
Сок свежевыжатый, 300 мл, 114 Кк


Фото - http://www.dolkabar.ru/

Получается 694 Кк - Во всем виноват Долька бар:)
Помимо этого много хожу пешком ( около 6 км), автомобиль в рабочие дни не использую.


Итоги трех недель.

За праздники с соперниками встретится не удалось поэтом скажу свои замеры( взвешивание без одежды):
Начало -135,6, Данный момент - 131, 5.
Праздники никак не повлияли на вес:)

Много ли это? Не знаю, Посмотрим! Как говорит одна моя знакомая - не загадывая!
Сегодня пройдет еще один контрольный замер, о результатах сообщу дополнительно!

Хроники похудения: неделя вторая

Шла вторая неделя похудательного соревнования.
В конце февраля три толстяка – b_picture, ilyavaliev и я – решили принять участие в небольшом соревновании.
Задача – сбросить вес (от 5 до 7 кг) за определенный период (5 недель). . Цель - поправить свое здоровье.

Во время соревнования мы придерживаемся системы, описанной в книге "Быстрая диета 5:2"
На момент начала соревнования наши параметры были следующие:

1. Сергей Барышников: талия 112 см, шея 44,5 см, вес 101, 2 кг, ИМТ 33
2. Илья Валиев: талия 108 см, шея 44 см, вес 101,2 кг, ИМТ 33
3. Сергей Мартиросян: талия 132 , шея 50 см, вес 137,8 кг, ИМТ более 37

В прошлый четверг прошли плановые измерения и что мы имеем на сегодня:

1. Сергей Барышников: талия 112 см, шея 44 см(-0,5 см) , вес 101, 2 кг, ИМТ 33
2. Илья Валиев: талия 107 см, шея 42 см(-2 см), вес 98, 9 кг(- 2,30 кг), ИМТ 33
3. Сергей Мартиросян: талия 131, 5 см ( -0,5 см), шея 49 см( -1 см), вес 136, 2 кг( -1,6 кг), ИМТ более 37



Collapse )

Личное: Жрать надо меньше, надо меньше жрать!(с)

Эта мысль постоянно витает вокруг меня. Съемка самолетов, аэропортов и всего того, что рядом с ними, неразрывно связана с физической нагрузкой.
Вес аппаратуры и причиндалов составляет около 10 кг, а кроме аппаратуры нужно таскать еще 135 кг кое-чего, точнее – кое-кого. Это я сам.
Достаточно большая нагрузка на организм, не буду вдаваться в подробности, как это получилось, но факт есть факт! 135 кг – это очень много!
Надо худеть и срочно, ведь избыточный вес крайне негативно влияет на сердце и весь организм в целом.

Я уже спрашивал у вас как мне это сделать. Скажу честно - похудеть мне тогда так и не удалось, наоборот поправился со 132 до 135.

IMG_4964

Сейчас решил сделать по-другому и добавить в этот процесс дух соревнования.

Регламент соревнования:
На прошлой неделе три достаточно крупных человека - b_picture, Илья Валиев и ваш покорный слуга - встретились в Долька-баре,
поужинали, провели промеры, замеры, сфотографировались и разошлись, поставив перед собой задачу сбросить 5-7 кг своего веса за 5 недель.
Судьей соревнования выступает Сергей Доля, которому, по его словам, тоже надо худеть.

Награда победителю – его здоровье!

Помимо эффекта соревнования, помогать нам худеть будет диета.
Во время соревнования мы будем придерживаться системы, описанной в книге "Быстрая диета 5:2" врача Майкла Мосли и журналистки Мими Спенсер.
5:2 – оздоровительная методика, при которой организм худеет постепенно. Периодическая нерадикальная разгрузка ведет к равномерной
потере веса, которая оказывается более устойчивой. Самое главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю.
В разгрузочные дни (а для себя я выбрал вторник и среду) нам необходимо лишь сократить потребление калорий до 600 ккал в день. В итоге за неделю потребление калорий снизится примерно на 3000 ккал (из расчета 2000 ккал в день).

Также планирую увеличить физическую нагрузку – больше ходить пешком и снова играть в большой теннис.
О книге и диете расскажу позднее, после первых измерений и результатов, а пока предлагаю посмотреть фотографии из Дольки-бара с участниками соревнования.
Collapse )

Ереванская весна: взгляд через аймобилку:)

За последние 30 дней прошло столько замечательных мероприятий, что я до сих пор не могу разобрать все фотографии сделанные мною на марковку:) Их тысячи штук, миллионы килобайтов и прочее, прочее... Разбирать надо:) Обязательно!

Но недавно я раскрыл для себя новый вид фотографии :) с мобильного телефона:) фруктовой фирмы:)
Не надо таскать с собой килограммы техники, кучу зарядок для всего, достаточно только одной:)))
Зато быстро - щелк и готово:) качество не ах:) но поймать интересный и просто кадр можно:)
Добавляю новый тег "мобильно" и сегодня покажу фотографии сделанные мною на мобильный телефон во время поездки в Ереван:)
Посмотрим?)

Самая первая - перрон Домодедово, щелк и готово:) И САБ не напрягается, и карточка есть:)
IMG_0753

Collapse )

Помощь зала:)

Коллеги:)
после обновления фотопарка временно остался без стекол, а завтра нужно кое-что поснимать :)
Про фотопрокат знаю, но нету времени на оформление безденежного залога, как и наличности для него :)

А посему обращаюсь к Вам:) 
Помогите плиз со стеклом на завтра,?) верну в воскресенье утром в целости и сохранности:)
с меня вкусняшки:) Нужно или 24-105 или 16-35:), а можно и то , и другое:)))

Буду премного благодарен:)